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体育中考考前动员讲话PPT下载

素材大小:
24.88 MB
素材授权:
免费下载
素材格式:
.ppt
素材上传:
ppt
上传时间:
2018-02-12 14:44:30
素材编号:
178248
素材类别:
体育课件PPT
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体育中考考前动员讲话PPT

这是一个关于体育中考考前动员讲话PPT,主要介绍了如下:会议精神;体育考试秩序册;考场平面图;考试规则(1分钟跳绳);中长跑注意事项、说明;考前准备用具;体育考试考生指引;考试流程等等内容,会议精神 1、体育综合成绩录入时间为:4.17前。 2、缓考时间统一5.19,地点玉岩中学。 3、认真填好安全告知书,并上交回执。 4、如有生理期等特殊情况需要现场医务审 核申请缓考的,需要提前打印好申请表填好,到考场马上办理。 5、开考前30分钟进行检录。 6、对成绩有异议的,必须当场提出来。 考场平面图 考试规则(1分钟跳绳)中长跑 中长跑注意事项 1、中长跑采用站立式起跑,起跑信号为发令枪声。起跑信号发出后才能起跑,不得抢跑。跑程中不得踏入最左侧跑道线外,不得推、拉、阻挡他人跑步。跑完后应马上离开最左侧三条跑道,并继续慢跑、走步或原地踏步,不要立刻发生意外。2、三步一呼,三步一吸(匀速跑)中长跑时,由于机体能量消耗大,因此对氧气的需要量增加。为了保证机体对氧气的需求,呼吸必须有一定的频率和深度,还必须与跑的步伐相配合,要三步一呼,三步一吸。就是向前跑三个单步,一直保持吸气,再跑三个单步,一直呼气,欢迎点击下载体育中考考前动员讲话PPT。

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会议精神 1、体育综合成绩录入时间为:4.17前。 2、缓考时间统一5.19,地点玉岩中学。 3、认真填好安全告知书,并上交回执。 4、如有生理期等特殊情况需要现场医务审 核申请缓考的,需要提前打印好申请表填好,到考场马上办理。 5、开考前30分钟进行检录。 6、对成绩有异议的,必须当场提出来。 考场平面图 考试规则(1分钟跳绳)中长跑 中长跑注意事项 1、中长跑采用站立式起跑,起跑信号为发令枪声。起跑信号发出后才能起跑,不得抢跑。跑程中不得踏入最左侧跑道线外,不得推、拉、阻挡他人跑步。跑完后应马上离开最左侧三条跑道,并继续慢跑、走步或原地踏步,不要立刻发生意外。 2、三步一呼,三步一吸(匀速跑) 中长跑时,由于机体能量消耗大,因此对氧气的需要量增加。为了保证机体对氧气的需求,呼吸必须有一定的频率和深度,还必须与跑的步伐相配合,要三步一呼,三步一吸。就是向前跑三个单步,一直保持吸气,再跑三个单步,一直呼气。如果气短,做不到,就改成二步一呼二步一吸。 3、要匀速更要冲刺 考生在跑的过程中要匀速,在临近终点的最后200米时,要用尽全身力气,向前冲,“这时可以大口呼吸,直到冲过终点,这样一定能取得好成绩。”考生在跑步的的过程中一定要注意动作,“考生跑步时一定要放松,注意全身协调,用全脚掌着地,屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地,上体挺直放松,两臂自然有力地摆动。 考前准备用具: 1、两证:身份证、准考证。 2、衣物:(1)出发前统一穿好运动服,外面穿上校服。(2)毛巾(特别三蛙的同学)(3)雨具。(4)、背包。 3、营养:自带饮用水(怡宝、农夫)、宝矿力。 4、药物:活络油。体育考试考生指引 1、考前参加各种活动都要格外注意安全,避免受伤和感冒。 2、规范着装带齐适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制食品证,合理饮食放轻松。 3、遵守规章和纪律,项目规则要牢记。 4、突发状况莫慌张,现场可办缓择考。 5、当天补水:考前一小时补充水分(切莫大口大口喝水)。考试流程 1、4月19日8:00在平时训练地方集队。 2、8:30出发,9:00左右到考场。 3、集中篮球场(慢跑、徒手操、拉伸)。 4、选项检录,带队老师带到考试场地。 5、选跳绳长度、试跳;三蛙试跳。 6、选项成绩未满分申请考第二次、满分者安静等待其他同学,全部考完由带队老师带到中长跑起跑线。 7、考中长跑(每考完一项都必须签名确认,并记住自己的成绩),凯旋回校!!!

体育中考介绍PPT课件:这是一个关于体育中考介绍PPT课件,主要介绍了如下:一、概述;二、项目分析(一分钟跳绳、50米跑、立定跳远、掷实心球、引体向上、一分钟仰卧体坐、足球运球、篮球运球、排球垫球);三、考试标准;四、考试选项原则;五、注意事项等等内容。体育中考项目分析丁元帅一、概述二、项目分析 lap 二、项目分析 二、项目分析 1、每人测试3次,第一次以稳为主 2、留有余量,练习到2.3米(男生),1.83(女生) 3、防止踩线和小跳,否则成绩为0 二、项目分析 1、每人掷三次,第一次以稳为主 2、留有余量,平时测要过标准线30厘米以上 3、防止踩线,包括投掷前、中、后,否则成绩为0 二、项目分析二、项目分析二、项目分析 二、项目分析三、考试标准三、考试标准 四、考试选项原则 1、以稳为主 2、先选主项,再选其他。50米和跳绳至少选一项 3、跑跳优先:50米跑和跳远一般不会失误 4、所选项目一定要留有余量 5、大球(篮、排、足)项目慎选,稳定性差 6、即使选了50米,跳绳也不能放松。原因:考试项目没有最后确定;为万一考前意外受伤做准备,欢迎点击下载体育中考介绍PPT课件。

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